Vegetarische Empanadas – einfach selbstgemacht
Knusprige Empanadas mit Kichererbsen, Mais und Paprika – vegane Variante, schnell im Ofen fertig.
Wusstest du schon, dass Lamm das am häufigsten verwendete Fleisch in der mazedonischen Küche ist und dort seit Jahrhunderten kultiviert wird?
Butterschmalz in einem breiten Topf erhitzen. Lammlachsen in etwa vier Zentimeter dicke Scheiben schneiden. Bei mittlerer Hitze das Fleisch ohne Gewürze von beiden Seiten goldbraun anbraten. Dann herausnehmen und beiseitelegen.
Warum? Damit das Fleisch eine schöne Kruste bekommt und die Säfte im Inneren bleiben.
Im verbliebenen Fett die geschälten Schalotten kurz anrösten, Zucker darüberstreuen und unter ständigem Rühren karamellisieren lassen, bis sie tiefbraun sind.
Mit Rotwein und einem Schuss Essig ablöschen, kurz aufkochen lassen, sodass sich die Röstaromen lösen.
Warum? Die Säure löst das im Topf haftende Fond, das sonst verloren gehen würde.
Dosentomaten, Lammfond, gemahlenen Kümmel und Salz hinzufügen. Die Tomaten mit einem Holzlöffel zerdrücken. Einen Teefilter oder ein Teeei mit Zimtstange, Lorbeerblatt und Pfefferkörnern füllen, verschließen und zusammen mit den angebratenen Lammstücken in den Topf geben.
Den Topf mit Deckel in den vorgeheizten Backofen bei einhundertdreißig Grad stellen und etwa eineinhalb Stunden schmoren lassen, länger schadet nicht.
Warum? Niedrige Temperatur lässt das Bindegewebe des Lamms zart werden, ohne dass das Fleisch austrocknet.
Den Teefilter vorsichtig herausfischen, das Ragout ggf. nachsalzen.
Das Ragout in feuerfeste Schalen füllen, Scheiben Schafskäse darauflegen und unter dem Grill des Ofens drei Minuten bräunen, bis er leicht goldgelb ist.
Mit gehackter Petersilie und Petersilienblättern bestreuen, mit Olivenöl beträufeln und mit Baguette servieren.
Lösung: Den Topf offen auf dem Herd bei mittlerer Hitze reduzieren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist, oder etwas Tomatenmark einrühren.
Statt Lamm Seitan oder junge Jackfruit verwenden, Gemüse‑fond als Basis nehmen, veganen Feta aufsetzen und die gleichen Gewürze beibehalten.
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